نکاتی درباره آب درمانی و فواید آن

آب به علت دارا بودن ویژگی هایی مثل دانسیته نسبی و شناوری و فشار هیدروستاتیک و گرمای ویژه دارای مزایایی برای انجام تمرین است.

نکاتی درباره آب درمانی را با هم مرور می کنیم:

-وقتی فردی در آب قرار گیرد ، دچار کم وزنی می شود و انجام تمرین برای او راحت تر می شود ، به همین علت تمرین در آب زودتر از تمرین در خشکی می تواند آغاز شود..
– هنگام ابتلا به بیماری های پوستی، بیماران مبتلا به فشار خون ،بیماران مبتلا  به صرع و افرادی که ترس از آب دارند نباید از آب درمانی استفاده کنند.
– تمرین درمانی در آب شامل ۴ مرحله گرم کردن ، کشش ، تمرینات تقویتی ، تمرینات سبک به منظور خنک کردن است که زمان و نوع هر مرحله از تمرینات با توجه به نوع بیماری و شرایط بیمار متفاوت است .
– بیمار قبل از شروع تمرینات باید معاینه شده و پس از پایان جلسه درمانی نیز مجددا ارزیابی شود.
– زمان جلسه درمانی نیز بسته به سن ، وضعیت بیمار و دمای آب بین۴۵-۵ دقیقه متفاوت است.
– گاهی به منظور تمرین در آب از وسایل شناوری استفاده می شود که ممکن است این وسایل نقش کمکی یا حمایتی یا نقش مقاومتی داشته باشند.
– هر چند اب درمانی در درمان بیماران نقش بسزایی دارد اما به عنوان یک درمان کامل نیست بلکه مکمل فیزیوتراپی است ، آب درمانی را داشته باشد تا بتواند به خوبی پاسخ گیرد.

منبع:  سایت فدراسیون پزشکی ورزشی